Психологический голод и его отличие от физиологического голода.

Психологический голод Как избавиться от обжорства. Какой голод вас одолевает. Чтобы понять, психологический или физиологический голод заставляет вас есть, узнайте, как отличить психологический голод от физического, как избавиться от психологического голода и как снизить количество поглощаемой еды. Несколько способов, как избавиться от обжорства. Что такое психологический голод Несколько примеров психологического голода. Когда у вас приподнятое настроение или вы находитесь в приятной компании, то незаметно можете в одиночку съесть пиццу приличных размеров. Если вас одолевает грусть-печаль, то вы налегаете на сладкое. В часы одиночества и скуки можете запросто умять несколько больших пакетов чипсов. Такими нехитрыми способами вы удовлетворяете психологический голод, который не имеет никакого отношения к настоящему, физиологическому голоду. И тем самым разрешаете эмоциям, приятным и не очень, оставлять след на животе и талии.Опасность этих"милых привычек" таится в привыкании и" если заедание эмоций войдет в привычку, о стройности можно позабыть. Или изнурять себя бесконечными тренировками, которые будут чередоваться с регулярными эмоциональными перекусами..